В нашем мире принято ожидать похвалы от других людей. Однако, самостоятельная оценка своих достижений и качеств также очень важна для нашего личностного роста и самоопределения. В статье рассказывается о том, для чего нужно уметь похвалить себя, какие преимущества это дает и как развивать эту способность.
Статья:
Часто мы ждем похвалы и признания от окружающих людей за наши достижения, усилия и качества. Наши мозги привыкли к такому подходу и, когда мы получаем похвалу от других, это действительно повышает наше настроение, энергию и мотивацию. Однако что делать, если никто не ценит наши труды или если мы чувствуем, что нас недостаточно оценивают?
Нам нужно научиться похвалить себя. Это не значит, что мы должны склоняться к самовозвеличиванию или навязчиво навязывать свое мнение окружающим. Самостоятельная оценка своих достижений и качеств – это важное возможность для нашего личностного роста и самоопределения.
Когда мы умеем видеть свои сильные стороны и оправдывать свои действия, мы становимся более уверенными в своих силах и целях. Как правило, в нашей жизни случаются моменты, когда наша самооценка падает, мы начинаем сомневаться в себе или чувствовать себя неумелыми. В такой ситуации помощь и поддержка извне может быть несравнимой, однако если у нас уже есть внутренняя похвала, она может служить нам путеводной звездой в моменты неуверенности и сомнения.
Кроме того, когда мы умеем похвалить себя, мы проще находим общий язык с другими людьми. Мы становимся более открытыми и уверенными в себе, что позволяет нам проявлять свои достоинства и уважать достоинства других людей. Так возникают новые связи, профессиональный и личный рост.
Наконец, главное преимущество самостоятельной похвалы – это то, что мы учимся принимать себя такими, какие мы есть. Мы узнаем свои причины и мотивации, играющие важную роль в нашей жизни, и как следствие – начинаем жить более осознанно и счастливо.
Если вы хотите научиться похваливать себя, начните с малого. Сразу же не надо на кладку счастливых камней прыгать или рассказать всем о своих достоинствах. Просто смотрите на свои достижения, по крайне мере, как на свои, независимо от того, что об этом думают другие. Например: “Я смог закрыть два дела сегодня, это уже успех”, или “Я действительно могу делать это лучше, я попробую определенным образом”. У каждого человека есть свои сильные стороны, найдите свои и научитесь их ценить. И не забывайте, что творчество и рост возможны только в тот момент, когда мы готовы взять на себя ответственность за свою жизнь и похвалить себя.